Sport Coaching
Attraverso le sessioni di Sport Coaching ti preparo a vincere le tue gare più importanti e a raggiungere gli obiettivi sportivi per i quali stai lavorando.
Sia per gli atleti di uno sport individuale sia per quelli di uno sport di squadra, la mente va allenata se vuoi utilizzarla al top in gara, esattamente come i muscoli del corpo.
Se sei un atleta professionista sai perfettamente cosa significhi prepararsi e lavorare duramente per raggiungere un obiettivo.
Le domande del mental coach
Ti sei mai chiesto qual è la differenza fra un Campione e un comune atleta?
Hai notato come i Campioni riescano a ribaltare le situazioni più complesse proprio nel momento del bisogno?
Ti sei accordo che molti atleti e squadre di indubbio talento agonistico faticano a vincere e potrebbero ottenere di più se soltanto sapessero gestire la “testa”?
Sapevi che molti Campioni dello sport si avvalgono di un aiuto di un mental coach proprio per questo motivo?
La risposta del mental coach
La risposta si chiama proprio Sport Mental Coaching. Ho affinato la mia metodologia di coaching in oltre 20 anni di esperienza di lavoro con atleti e squadre e prevede teoria, esercitazioni pratiche, feedback costanti e tecniche di coaching.
L’obiettivo è quello di aiutare gli atleti a padroneggiare la parte di preparazione e allenamento mentale.
Le domande
del mental coach
Ti sei mai chiesto qual è la differenza fra un Campione e un comune atleta?
Hai notato come i Campioni riescano a ribaltare le situazioni più complesse proprio nel momento del bisogno?
Ti sei accordo che molti atleti e squadre di indubbio talento agonistico faticano a vincere e potrebbero ottenere di più se soltanto sapessero gestire la “testa”?
Sapevi che molti Campioni dello sport si avvalgono di un aiuto di un mental coach proprio per questo motivo?
La risposta
del mental coach
La risposta si chiama proprio Sport Mental Coaching. Ho affinato la mia metodologia di coaching in oltre 20 anni di esperienza di lavoro con atleti e squadre e prevede teoria, esercitazioni pratiche, feedback costanti e tecniche di coaching.
L’obiettivo è quello di aiutare gli atleti a padroneggiare la parte di preparazione e allenamento mentale.
“Gioco a pallavolo a livello professionistico da molti anni.
Ma qualche tempo fa, a causa di molti cambiamenti, ho avuto alcuni problemi che ho deciso di affrontare rivolgendomi ad Alessandro. Abbiamo lavorato insieme e già dopo un paio di sessioni ho riscontrato una differenza enorme nel mio atteggiamento mentale.
Oltre agli ottimi risultati che ho ottenuto, tutto il “processo” è stato molto interessante e divertente. Sono riuscita a conoscermi meglio come atleta e ho capito come affrontare le mie sfide. Sono molto felice di aver potuto lavorare con lui e sono sicura di continuare
a farlo in futuro. Raccomando il suo lavoro a ogni atleta professionista”.
Berenika Tomsia
(giocatrice di pallavolo professionista
e atleta della nazionale polacca)
“Gioco a pallavolo a livello professionistico da molti anni.
Ma qualche tempo fa, a causa di molti cambiamenti, ho avuto alcuni problemi che ho deciso di affrontare rivolgendomi ad Alessandro. Abbiamo lavorato insieme e già dopo un paio di sessioni ho riscontrato una differenza enorme nel mio atteggiamento mentale.
Oltre agli ottimi risultati che ho ottenuto, tutto il “processo” è stato molto interessante e divertente. Sono riuscita a conoscermi meglio come atleta e ho capito come affrontare le mie sfide. Sono molto felice di aver potuto lavorare con lui e sono sicura di continuare
a farlo in futuro. Raccomando il suo lavoro a ogni atleta professionista”.
Berenika Tomsia
(giocatrice di pallavolo professionista
e atleta della nazionale polacca)
Perché ti manca il giusto flow
ogni giorno Ti alleni
Ogni giorno alleni la tecnica, studi la tattica più adatta al tipo di avversario o alle condizioni climatiche, prepari il fisico per farti trovare al meglio nel momento della gara.
ma i risultati non arrivano
Poi accade che quel giorno in cui ti giochi tutto e dovresti essere al massimo splendore, tu “non ci sei”: non riesci a entrare in gara, hai paura di sbagliare, subisci la pressione, ti fai provocare dalle critiche e perdi la testa, ecc. con la conseguenza che la tua performance ne viene condizionata in negativo e i risultati non arrivano.
perché non alleni quell'abilità invisibile
Per qualcuno significa aver buttato anni di sforzi e sacrifici perché non è arrivato pronto mentalmente al momento importante: non ha allenato quella “abilità invisibile” che sostiene tutte le altre.
Supera i limiti assumendo un atteggiamento vincente
Nelle sessioni di sport coaching con me impari a raggiungere facilmente lo stato di “flow” e superare i limiti mentali assumendo un atteggiamento vincente, indispensabile risorsa anche e soprattutto quando quelle fisiche vengono meno.
Molti atleti danno il meglio di loro stessi sotto pressione, mentre altri hanno la necessità di saperla affrontare e vincere; soprattutto quando si fa schiacciante. Anche in questi casi al limite dell’agonismo è possibile raggiungere gli obiettivi dei propri sogni… e andare oltre.
Supera i limiti assumendo un atteggiamento vincente
Nelle sessioni di sport coaching con me impari a raggiungere facilmente lo stato di “flow” e superare i limiti mentali assumendo un atteggiamento vincente, indispensabile risorsa anche e soprattutto quando quelle fisiche vengono meno.
Molti atleti danno il meglio di loro stessi sotto pressione, mentre altri hanno la necessità di saperla affrontare e vincere; soprattutto quando si fa schiacciante. Anche in questi casi al limite dell’agonismo è possibile raggiungere gli obiettivi dei propri sogni… e andare oltre.
“Alle mi ha seguita come Mental Coach a partire da un momento molto delicato della mia carriera: l’infortunio al ginocchio. Il lavoro che abbiamo fatto insieme mi è stato estremamente utile a vivere con il giusto atteggiamento il mio arresto forzato, a lavorare con la mente per il recupero e tornare in campo più motivata e preparata che mai. È di certo anche grazie al suo contributo e al valore delle sue competenze che sono tornata a vincere. Alle è un prezioso acceleratore di risultati. Lo consiglio a ogni atleta che voglia eccellere nella propria disciplina”.
Giulia Momoli
(pluricampionessa di beach volley e atleta della nazionale italiana)
“Alle mi ha seguita come Mental Coach a partire da un momento molto delicato della mia carriera: l’infortunio al ginocchio. Il lavoro che abbiamo fatto insieme mi è stato estremamente utile a vivere con il giusto atteggiamento il mio arresto forzato, a lavorare con la mente per il recupero e tornare in campo più motivata e preparata che mai. È di certo anche grazie al suo contributo e al valore delle sue competenze che sono tornata a vincere. Alle è un prezioso acceleratore di risultati. Lo consiglio a ogni atleta che voglia eccellere nella propria disciplina”.
Giulia Momoli
(pluricampionessa di beach volley e atleta della nazionale italiana)
Usare la mente come acceleratore con il tuo sport coach
La maggiore motivazione per la quale uno sportivo o un team non riescono a rendere come vorrebbero, sta nell’utilizzo erroneo delle proprie risorse mentali: con lo sport coaching è possibile ribaltare questo svantaggio, rendendo la mente un acceleratore e non un freno.
Avere una mente allenata alla performance ottimale è il motore per pianificare obiettivi, gestire lo stress e concentrarsi con efficacia e facilità.
Usare la mente come acceleratore con il tuo sport coach
La maggiore motivazione per la quale uno sportivo o un team non riescono a rendere come vorrebbero, sta nell’utilizzo erroneo delle proprie risorse mentali: con lo sport coaching è possibile ribaltare questo svantaggio, rendendo la mente un acceleratore e non un freno.
Avere una mente allenata alla performance ottimale è il motore per pianificare obiettivi, gestire lo stress e concentrarsi con efficacia e facilità.
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