Sparkling Thinkers
Il Blog di Alle Mora (e dei suoi amici)
Come diventare sicuri di sé in quest’epoca incerta
La sicurezza in se stessi è determinante per raggiungere risultati nel business, nello sport e nella vita: ecco alcuni spunti su come diventare sicuri di sé
Come superare paura e ansia in un periodo di crisi
Paura e ansia sono fenomeni facilmente prevedibili e gestibili. In questo articolo puoi trovare alcuni semplici spunti su come superarle.
Come dimagrire davvero: perché le diete NON funzionano e cosa fare
Basta con il “non riesco a dimagrire”. Scopri in questo articolo come dimagrire davvero e quali sono le cause mentali ed emozionali che non ti fanno perdere peso.
Come motivarsi a nuove sfide professionali
Oggi l’ambiente professionale è pieno di cambiamenti: aspettati o inaspettati. In questo articolo puoi trovare idee su come motivarsi a nuove sfide professionali.
Leader: come riconoscerlo ed esserlo
In un mondo sempre più sfidante c’è un incredibile bisogno di leader: come riconoscerlo ed esserlo ti permette di migliorare enormemente i tuoi risultati.
Saper giocare in squadra serve a vincere
Se vuoi vincere e rimanere in alto devi saper giocare in squadra. Questo vale nello sport, nel business e nella vita. Ecco 6 abilità dei grandi uomini squadra.
Lo sport come terapia alla scoperta di se stessi
Quasi nulla è meglio dello sport come terapia alla scoperta di se stessi e come allenamento delle proprie risorse personali. Leggi di seguito il perché.
Come mantenere i buoni propositi
Sai perché mantenere i buoni propositi sembra spesso un’impresa impossibile? Perché molti non sanno come tenere alta la motivazione. Ecco alcune strategie utili.
Come migliorare l’attenzione: Il Focus Fantasma – PNL e STAR WARS episodio III
Ciò su cui ti concentri determina la tua realtà: nel bene e nel male. Ecco alcuni strumenti per migliorare la tua attenzione e creare benessere.
Richard Bandler torna in Italia: Advanced Master Practitioner di PNL 2027
Il Licensed Advanced Master Practitioner of NLP™ è un percorso di formazione avanzata in Programmazione Neuro Linguistica rivolto a chi possiede già la certificazione di PNL Master Practitioner. Approfondisce l’integrazione e l’utilizzo flessibile di linguaggio, stati, strategie, rappresentazioni interne e altri modelli avanzati della PNL.
Self-talk sportivo e fatica mentale: cosa dice la ricerca
La fatica mentale può incidere sulla performance proprio quando conta di più. Una ricerca recente del 2026 sul self-talk sportivo mostra come parole chiave personalizzate possano aiutare gli atleti a mantenere la prestazione dopo uno sforzo cognitivo. In questo articolo vediamo cosa dice lo studio e 3 strategie pratiche per allenare il dialogo interno nei momenti di fatica, pressione ed errore.
Differenza tra coaching e PNL: facciamo un po’ di chiarezza
Coaching e PNL vengono spesso confusi, ma indicano due cose diverse. Il coaching è un processo orientato a obiettivi e azioni; la PNL offre modelli e strumenti utilizzabili nel coaching e in molti altri contesti. Scopri la differenza con esempi semplici e concreti.
Visualizzazione mentale nello sport: quando può peggiorare la performance
Visualizzare prima di una gara aiuta sempre? Non necessariamente. Una ricerca del 2026 suggerisce che concentrarsi sui dettagli tecnici subito prima dell’esecuzione può interferire con la performance. In questo articolo vediamo cosa visualizzare, quando farlo e 3 strategie pratiche per atleti e coach.
Self-talk sportivo e fatica mentale: cosa dice la ricerca
La fatica mentale può incidere sulla performance proprio quando conta di più. Una ricerca recente del 2026 sul self-talk sportivo mostra come parole chiave personalizzate possano aiutare gli atleti a mantenere la prestazione dopo uno sforzo cognitivo. In questo articolo vediamo cosa dice lo studio e 3 strategie pratiche per allenare il dialogo interno nei momenti di fatica, pressione ed errore.
Come raggiungere i tuoi obiettivi nello sport
Sai pianificare i tuoi obiettivi sportivi per raggiungerli? Ecco una guida in quattro semplici passi per ottenere più facilmente ciò che desideri.
Leader: come riconoscerlo ed esserlo
In un mondo sempre più sfidante c’è un incredibile bisogno di leader: come riconoscerlo ed esserlo ti permette di migliorare enormemente i tuoi risultati.
Essere leader significa essere primi fra pari
Essere leader può sembrare un’abilità innata. Invece puoi imparare a diventarlo allenando alcune caratteristiche specifiche.
I 5 vantaggi di lavorare in gruppo
Lavorare in gruppo è utile a raggiungere i tuoi obiettivi più importanti e ha numerosi vantaggi rispetto all’essere dei “battitori liberi”. Ma devi sapere come starci.
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