Sparkling Thinkers
Il Blog di Alle Mora (e dei suoi amici)
Come diventare sicuri di sé in quest’epoca incerta
La sicurezza in se stessi è determinante per raggiungere risultati nel business, nello sport e nella vita: ecco alcuni spunti su come diventare sicuri di sé
Come superare paura e ansia in un periodo di crisi
Paura e ansia sono fenomeni facilmente prevedibili e gestibili. In questo articolo puoi trovare alcuni semplici spunti su come superarle.
Come dimagrire davvero: perché le diete NON funzionano e cosa fare
Basta con il “non riesco a dimagrire”. Scopri in questo articolo come dimagrire davvero e quali sono le cause mentali ed emozionali che non ti fanno perdere peso.
Come motivarsi a nuove sfide professionali
Oggi l’ambiente professionale è pieno di cambiamenti: aspettati o inaspettati. In questo articolo puoi trovare idee su come motivarsi a nuove sfide professionali.
Leader: come riconoscerlo ed esserlo
In un mondo sempre più sfidante c’è un incredibile bisogno di leader: come riconoscerlo ed esserlo ti permette di migliorare enormemente i tuoi risultati.
Saper giocare in squadra serve a vincere
Se vuoi vincere e rimanere in alto devi saper giocare in squadra. Questo vale nello sport, nel business e nella vita. Ecco 6 abilità dei grandi uomini squadra.
Lo sport come terapia alla scoperta di se stessi
Quasi nulla è meglio dello sport come terapia alla scoperta di se stessi e come allenamento delle proprie risorse personali. Leggi di seguito il perché.
Come mantenere i buoni propositi
Sai perché mantenere i buoni propositi sembra spesso un’impresa impossibile? Perché molti non sanno come tenere alta la motivazione. Ecco alcune strategie utili.
Come migliorare l’attenzione: Il Focus Fantasma – PNL e STAR WARS episodio III
Ciò su cui ti concentri determina la tua realtà: nel bene e nel male. Ecco alcuni strumenti per migliorare la tua attenzione e creare benessere.
Self-talk sportivo e fatica mentale: cosa dice la ricerca
La fatica mentale può incidere sulla performance proprio quando conta di più. Una ricerca recente del 2026 sul self-talk sportivo mostra come parole chiave personalizzate possano aiutare gli atleti a mantenere la prestazione dopo uno sforzo cognitivo. In questo articolo vediamo cosa dice lo studio e 3 strategie pratiche per allenare il dialogo interno nei momenti di fatica, pressione ed errore.
Differenza tra coaching e PNL: facciamo un po’ di chiarezza
Coaching e PNL vengono spesso confusi, ma indicano due cose diverse. Il coaching è un processo orientato a obiettivi e azioni; la PNL offre modelli e strumenti utilizzabili nel coaching e in molti altri contesti. Scopri la differenza con esempi semplici e concreti.
Le 10 cose che quasi nessuno ti dice sulla PNL
La Programmazione Neuro Linguistica, o PNL, è una delle discipline più conosciute, più discusse e, spesso, più fraintese nel mondo della comunicazione, della crescita personale, del coaching e della performance. C’è chi la presenta come una specie di bacchetta magica....
Self-talk sportivo e fatica mentale: cosa dice la ricerca
La fatica mentale può incidere sulla performance proprio quando conta di più. Una ricerca recente del 2026 sul self-talk sportivo mostra come parole chiave personalizzate possano aiutare gli atleti a mantenere la prestazione dopo uno sforzo cognitivo. In questo articolo vediamo cosa dice lo studio e 3 strategie pratiche per allenare il dialogo interno nei momenti di fatica, pressione ed errore.
Come raggiungere i tuoi obiettivi nello sport
Sai pianificare i tuoi obiettivi sportivi per raggiungerli? Ecco una guida in quattro semplici passi per ottenere più facilmente ciò che desideri.
Come motivarsi a nuove sfide professionali
Oggi l’ambiente professionale è pieno di cambiamenti: aspettati o inaspettati. In questo articolo puoi trovare idee su come motivarsi a nuove sfide professionali.
Leader: come riconoscerlo ed esserlo
In un mondo sempre più sfidante c’è un incredibile bisogno di leader: come riconoscerlo ed esserlo ti permette di migliorare enormemente i tuoi risultati.
Essere leader significa essere primi fra pari
Essere leader può sembrare un’abilità innata. Invece puoi imparare a diventarlo allenando alcune caratteristiche specifiche.
I 5 vantaggi di lavorare in gruppo
Lavorare in gruppo è utile a raggiungere i tuoi obiettivi più importanti e ha numerosi vantaggi rispetto all’essere dei “battitori liberi”. Ma devi sapere come starci.
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